lecytyna sojowa vs lecytyna słonecznikowa

Rodzaje lecytyny Podczas gdy lecytyna sojowa występuje zwykle w postaci granulowanej kapsułki, możesz kupić lecytynę słonecznikową zarówno w postaci proszku, jak i płynu. Lecytyna słonecznikowa nie jest tak powszechna, ale niektórzy ją preferują, zwłaszcza jeśli próbują uniknąć organizmów modyfikowanych genetycznie (GMO) w swojej żywności.

1. Jaka jest różnica między lecytyną sojową a lecytyną?
2. Dlaczego lecytyna jest dla ciebie zła?
3. Jaki rodzaj lecytyny jest używany do zatkanych przewodów?
4. Czy lecytyna sojowa zwiększa poziom estrogenu?
5. Jakie są skutki uboczne lecytyny?
6. Czy możesz wziąć za dużo lecytyny??
7. Czy lecytyna jest szkodliwa dla nerek?
8. Czy lecytyna oczyszcza tętnice?
9. Co lecytyna robi z ciałem?
10. Dlaczego lecytyna słonecznikowa jest dla Ciebie dobra??
11. Czy lecytyna może pomóc Ci schudnąć??
12. Pompowanie pomoże odblokować przewód mleczny?

Jaka jest różnica między lecytyną sojową a lecytyną?

Chociaż lecytyna występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych, suplementy lecytyny zwykle pochodzą z jaj, soi lub nasion słonecznika. Lecytyna jest również pozyskiwana z tłuszczów rzepakowych, nasion bawełny lub tłuszczów zwierzęcych. Soja jest jedną z najczęściej uprawianych roślin uprawnych w Stanach Zjednoczonych, a 94 procent jest modyfikowana genetycznie.

Dlaczego lecytyna jest dla ciebie zła?

Lecytyna jest PRAWDOPODOBNIE BEZPIECZNA dla większości ludzi. Może powodować pewne skutki uboczne, w tym biegunkę, nudności, ból brzucha lub uczucie pełności.

Jaki rodzaj lecytyny jest używany do zatkanych przewodów?

Lecytyna jest zalecana do zwalczania nawracających zatkanych przewodów. Zwykle zalecana dawka w przypadku nawracających zatkanych przewodów to 3600-4800 mg lecytyny dziennie lub 1 kapsułka (1200 miligramów) 3-4 razy dziennie. Po tygodniu lub dwóch bez blokady mama może zmniejszyć dawkę o jedną kapsułkę.

Czy lecytyna sojowa zwiększa poziom estrogenu?

Ponadto stwierdziliśmy, że lecytyna sojowa jest silnie estrogenna. Dlatego może być głównym czynnikiem przyczyniającym się do całkowitej estrogenności. Dochodzimy do wniosku, że estrogeny w diecie są wszechobecne i nie ograniczają się do żywności na bazie soi.

Jakie są skutki uboczne lecytyny?

Typowe skutki uboczne lecytyny mogą obejmować:

• Zwiększone wydzielanie śliny.
• Zmniejszony apetyt.
• Biegunka.
• Nudności.
• Ból brzucha.
• Wzdęcia brzucha.

Czy możesz wziąć za dużo lecytyny??

W normalnych dawkach lecytyna może powodować działania niepożądane. Mogą to być bóle brzucha, biegunka lub luźne stolce. Nie wiadomo, jakie objawy wystąpią, jeśli zażyjesz zbyt dużo lecytyny. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów.

Czy lecytyna jest szkodliwa dla nerek?

Co więcej, nie wszyscy są jednakowo podatni na toksyczność TMAO. Osoby, które mają chorobę nerek lub są bardzo podatne na choroby układu krążenia, mogą chcieć ograniczyć spożycie czerwonego mięsa i żółtek jaj, a także unikać suplementów diety z lecytyną.

Czy lecytyna oczyszcza tętnice?

O. Lecytyna to kwas tłuszczowy występujący w żółtkach jaj i soi. Jest częścią enzymu niezbędnego do produkcji korzystnego cholesterolu HDL, co może wyjaśniać, w jaki sposób mógł pomóc w utrzymaniu tętnic z dala od płytki nazębnej. Jedno z badań wykazało, że może pomóc obniżyć zły cholesterol LDL (Cholesterol, 2010).

Co lecytyna robi z ciałem?

Lecytyna opisuje substancję, która naturalnie występuje w tkankach twojego ciała. Składa się z kwasów tłuszczowych i ma wiele zastosowań komercyjnych i medycznych. Lecytyna działa jako emulgator, co oznacza, że ​​tworzy zawiesinę tłuszczów i olejów oraz zapobiega ich mieszaniu się z innymi substancjami.

Dlaczego lecytyna słonecznikowa jest dla Ciebie dobra??

Korzyści zdrowotne

Lecytyna słonecznikowa jest bogata w cholinę i inne niezbędne kwasy tłuszczowe, takie jak fosfatydyloinozytol (powiedzmy, że trzy razy szybko!), A niektórzy ludzie przyjmują ją jako suplement. Wykazano, że suplementy lecytyny pomagają w leczeniu trądziku i poprawiają pracę wątroby.

Czy lecytyna może pomóc Ci schudnąć??

Lecytyna to środek konserwujący powszechnie stosowany jako emulgator w przetworzonej żywności. Niektórzy ludzie przyjmują suplementy lecytyny, aby pomóc w utracie wagi. Lecytyna może mieć pewne korzyści zdrowotne, ale obecnie nie ma znaczących dowodów łączących ją z utratą wagi.

Pompowanie pomoże odblokować przewód mleczny?

Najszybszym sposobem leczenia zatkanych przewodów jest częste karmienie piersią lub odciąganie pokarmu. Zmieniaj pozycje do karmienia, starając się kierować brodę dziecka na dotknięty obszar. Spróbuj karmić piersią w pozycji „wiszącej karmy”. ... Ta pozycja do karmienia może pomóc w umieszczeniu brodawki głębiej w buzi dziecka, co zapewnia skuteczniejsze usuwanie mleka.