Świadomy

Jak zacząć uważnie jeść? Jaki jest przykład uważnego jedzenia? Jak mentalnie kontrolujesz swoje odżywianie? Jak długo trwa nauka intuicyjnego jedzenia...

Proste wskazówki dotyczące świadomego życia Rób mniej. Zdecyduj się na to, co najważniejsze, i rób mniej wszystkiego innego. ... Praktykuj medytację. ...