Personalitytipsonline
- Co to jest dobry wskaźnik masy ciała?
- Jak obliczyć swoje BMI?
- 23,4 to dobre BMI?
- Co oznacza wskaźnik masy ciała 25?
- Jaka jest moja idealna waga?
- Jak określić swoją idealną wagę?
- Jak obliczyć BMI na podstawie wzrostu i wagi?
- Jak obliczamy?
- Skąd mam wiedzieć, że mam procent tkanki tłuszczowej?
- Czy BMI 17,5 jest złe?
- Co jest otyłe jak na mój wzrost?
- Czy BMI to dobry wskaźnik zdrowia?
Co to jest dobry wskaźnik masy ciała?
Zakresy BMI
Dla większości dorosłych idealny BMI mieści się w zakresie od 18,5 do 24,9. W przypadku dzieci i młodzieży w wieku od 2 do 18 lat obliczenie BMI uwzględnia wiek i płeć oraz wzrost i wagę. Jeśli Twoje BMI wynosi: poniżej 18,5 - jesteś w przedziale niedowagi.
Jak obliczyć swoje BMI?
Wskaźnik masy ciała to proste obliczenie na podstawie wzrostu i wagi osoby. Wzór to BMI = kg / m2 gdzie kg to waga osoby w kilogramach im2 to ich wysokość w metrach do kwadratu. BMI 25,0 lub więcej oznacza nadwagę, podczas gdy zdrowy zakres to 18,5 do 24,9.
23,4 to dobre BMI?
Wskaźnik masy ciała lub BMI to jeden ze sposobów, w jaki osoba może sprawdzić, czy jej waga jest zdrowa, czy nie. BMI bierze pod uwagę zarówno wzrost, jak i wagę.
...
Kategorie BMI.
| BMI | Stan wagi |
|---|---|
| 18,5–24,9 | Zdrowy |
| 25,0–29,9 | Nadwaga |
| 30.0 i nowsze | Otyły |
Co oznacza wskaźnik masy ciała 25?
Im wyższy BMI, tym większe ryzyko wystąpienia dodatkowych problemów zdrowotnych. Za zdrową wagę uważa się BMI wynoszące 24 lub mniej. BMI od 25 do 29,9 jest uważane za nadwagę. BMI 30 i więcej jest uważane za otyłe.
Jaka jest moja idealna waga?
Tabela orientacyjna wagi i wzrostu
| Wysokość | Waga | |
|---|---|---|
| 5 stóp 3 ″ (63 ″) | 107 do 135 funtów. | 141 do 163 funtów. |
| 5 stóp 4 ″ (64 ″) | 110 do 140 funtów. | 145 do 169 funtów. |
| 5 stóp 5 ″ (65 ″) | 114 do 144 funtów. | 150 do 174 funtów. |
| 5 stóp 6 ″ (66 ″) | 118 do 148 funtów. | 155 do 179 funtów. |
Jak określić swoją idealną wagę?
Zaktualizowano równania idealnej wagi
- Waga w funtach = 5 x BMI + (BMI podzielone przez 5) x (Wzrost w calach minus 60)
- Waga w kilogramach = 2,2 x BMI + (3,5 x BMI) x (Wysokość w metrach minus 1,5)
Jak obliczyć BMI na podstawie wzrostu i wagi?
W systemie metrycznym wzór na BMI to waga w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu. Ponieważ wysokość jest zwykle mierzona w centymetrach, można zastosować alternatywną formułę obliczeniową, dzieląc wagę w kilogramach przez wysokość w centymetrach do kwadratu, a następnie mnożąc wynik przez 10000.
Jak obliczamy?
3. Jak znaleźć X, jeśli P procent to Y. Użyj wzoru procentowego Y / P% = X
- Przekształć problem w równanie, używając wzoru na procent: Y / P% = X.
- Y wynosi 25, P% wynosi 20, więc równanie wynosi 25/20% = X.
- Zamień procent na ułamek dziesiętny, dzieląc go przez 100.
- Zamiana 20% na ułamek dziesiętny: 20/100 = 0,20.
Skąd mam wiedzieć, że mam procent tkanki tłuszczowej?
Aby obliczyć procent tkanki tłuszczowej, dodaj wymiary talii i bioder, a następnie odejmij pomiar szyi, aby określić wartość obwodu. Na przykład, jeśli twoja talia ma 30, twoje biodra 36, a szyja 13, obwód będzie wynosił 53.
Czy BMI 17,5 jest złe?
Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyków (ADA) definiuje idealny wskaźnik masy ciała (BMI) jako między 20 a 25. Zatem każdy poniżej tego zakresu będzie uważany za niedowagę, a osoby z BMI od 18,5 do 17,5 za skrajnie niedowagę.
Co jest otyłe jak na mój wzrost?
Uzyskanie aktualnego BMI jest tak proste, jak podłączenie swojego wzrostu i wagi do kalkulatora. Wynik między 18,5 a 24,9 oznacza, że jesteś w „normalnym” zakresie wagi dla Twojego wzrostu. Jeśli Twój wynik jest poniżej 18,5, oznacza to, że masz niedowagę. Między 25 a 29,9 oznacza, że masz nadwagę.
Czy BMI to dobry wskaźnik zdrowia?
BMI jest użytecznym wskaźnikiem stanu zdrowia na poziomie populacji. Jednak rozkład tłuszczu w organizmie jest ważniejszy niż jego ilość przy ocenie ryzyka choroby. Z tego powodu uważa się, że obwód talii jest lepszym wskaźnikiem ryzyka dla zdrowia niż BMI.
