Co to jest mania?

Mania to wysoki stan, który pojawia się, gdy cierpisz na chorobę psychiczną zwaną zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym. Twój nastrój może zmieniać się z dnia na dzień lub przez tygodnie lub miesiące, od minimów depresji do szczytów manii. Na etapie manii możesz czuć się dobrze i pełen energii.

1. Co to jest zachowanie maniakalne?
2. Jakie są oznaki manii?
3. Co to jest mania spowodowana przez?
4. Jak wygląda epizod maniakalny?
5. Jak uspokoić epizod manii?
6. Jak radzisz sobie z osobą maniakalną?

Co to jest zachowanie maniakalne?

Epizod maniakalny charakteryzuje się utrzymującym się okresem nienormalnie podwyższonego lub drażliwego nastroju, intensywnej energii, gonitw myśli i innych skrajnych i przesadnych zachowań. Ludzie mogą również doświadczyć psychozy, w tym halucynacji i urojeń, które wskazują na oddzielenie od rzeczywistości.

Jakie są oznaki manii?

Mania i hipomania

• Nienormalnie optymistyczny, nerwowy lub przewodowy.
• Zwiększona aktywność, energia lub pobudzenie.
• Przesadne poczucie dobrego samopoczucia i pewności siebie (euforia)
• Zmniejszona potrzeba snu.
• Niezwykła gadatliwość.
• Ścigające się myśli.
• Rozproszenie uwagi.

Co to jest mania spowodowana przez?

Zmiany środowiskowe mogą wywołać manię. Stresujące wydarzenia życiowe, takie jak śmierć bliskiej osoby, mogą przyczyniać się do manii. Stres finansowy, związki i choroby mogą również powodować epizody maniakalne. Stany takie jak niedoczynność tarczycy mogą również przyczyniać się do epizodów maniakalnych.

Jak wygląda epizod maniakalny?

W maniakalnej fazie choroby afektywnej dwubiegunowej często doświadcza się uczucia zwiększonej energii, kreatywności i euforii. Jeśli doświadczasz epizodu maniakalnego, możesz mówić milę na minutę, bardzo mało spać i być nadpobudliwym. Możesz także czuć się wszechmocny, niezwyciężony lub przeznaczony do wielkości.

Jak uspokoić epizod manii?

Zarządzanie epizodem maniakalnym

1. Utrzymuj stabilny wzorzec snu. ...
2. Pozostań przy codziennej rutynie. ...
3. Wyznacz realistyczne cele. ...
4. Nie używaj alkoholu ani narkotyków. ...
5. Uzyskaj pomoc od rodziny i przyjaciół. ...
6. Zmniejsz stres w domu i w pracy. ...
7. Śledź swój nastrój każdego dnia. ...
8. Kontynuuj leczenie.

Jak radzisz sobie z osobą maniakalną?

Wspieranie kogoś, kto jest szalony

1. Spędzaj czas z ukochaną osobą. ...
2. Odpowiadaj na pytania szczerze. ...
3. Nie bierz żadnych komentarzy do siebie. ...
4. Przygotuj łatwe do spożycia posiłki i napoje. ...
5. Unikaj poddawania ukochanej osoby dużej aktywności i stymulacji. ...
6. Pozwól ukochanej osobie spać, kiedy tylko jest to możliwe.