Co to jest hipnoterapia?

1. Co to jest hipnoterapia i jak działa?
2. Do czego służy hipnoterapia?
3. Co dzieje się podczas hipnoterapii?
4. Jaki rodzaj terapii to hipnoterapia?

Co to jest hipnoterapia i jak działa?

Hipnoza - lub hipnoterapia - wykorzystuje sterowaną relaksację, intensywną koncentrację i skupioną uwagę, aby osiągnąć podwyższony stan świadomości, który czasami nazywany jest transem. W tym stanie uwaga osoby jest tak skupiona, że ​​wszystko, co dzieje się wokół niej, jest chwilowo blokowane lub ignorowane.

Do czego służy hipnoterapia?

Hipnoterapia może być skuteczną metodą radzenia sobie ze stresem i lękiem. W szczególności hipnoza może zmniejszyć stres i niepokój przed zabiegiem medycznym, takim jak biopsja piersi. Hipnozę badano pod kątem innych schorzeń, w tym: Kontroli bólu.

Co dzieje się podczas hipnoterapii?

Podczas hipnozy wyszkolony hipnotyzer lub hipnoterapeuta wywołuje stan intensywnej koncentracji lub skupienia uwagi. Jest to proces kierowany ze wskazówkami werbalnymi i powtórzeniami. Stan podobny do transu, w który wchodzisz, może pod wieloma względami przypominać sen, ale jesteś w pełni świadomy tego, co się dzieje.

Jaki rodzaj terapii to hipnoterapia?

Hipno-psychoterapia

Jest to podejście integracyjne, w którym hipnoza jest stosowana obok innej gałęzi psychoterapii (np. Psychodynamicznej, humanistycznej, Gestalt czy uważności). Specjaliści oferujący tę formę terapii przejdą szkolenie zarówno z hipnoterapii, jak i psychoterapii.