sposoby spożywania żywności przyjaznej dla środowiska

10 kluczy do ekologicznej diety

• Kupuj na rynkach rolniczych. Lokalnie uprawiane produkty są świeższe niż kupowane w sklepie i zawierają więcej składników odżywczych, takich jak przeciwutleniacze i fitoncydy. ...
• Spożywaj więcej roślin. ...
• Wybierz ekologiczne produkty pochodzenia zwierzęcego. ...
• Jedz według regionu. ...
• Kup jedzenie sezonowe. ...
• Wybierz minimalne opakowanie. ...
• Zachowaj jedzenie. ...
• Spróbuj dań w stylu śródziemnomorskim.