Wskazówki, jak przestać dotykać twarzy

Zrywanie z nałogiem

1. Używając chusteczki lub przynajmniej grzbietu naszych dłoni lub ramion, aby podrapać swędzenie twarzy.
2. Proszenie bliskiej osoby lub kumpla, aby coś powiedział, gdy widzą, jak nieświadomie dotykamy naszych twarzy. ...
3. Stworzenie nawyku, który sprawia, że ​​jesteśmy mniej skłonni do dotykania twarzy.