Wiosenne detoksykacyjne pozy jogi

JOGA DETOX FLOW

1. Oddech ognia. Inaczej znany jako oddychanie Kapalbhati, jest to potężna technika oddychania, która stymuluje umysł, rozgrzewa rdzeń i odpala przewód pokarmowy. ...
2. Siedzący Twist. Zrób wdech, aby wydłużyć kręgosłup. ...
3. Pozycja piramidy.
4. Pozycja piramidy. ...
5. Pozycja obróconego trójkąta. ...
6. Krzesło Variation. ...
7. Pozycja personelu. ...
8. Pozycja szarańczy.