Badania pokazują, że ludzie, którzy jedzą pełne ziarna, żyją dłużej

Naukowcy odkryli, że osoby, które spożywały trzy lub więcej porcji pełnoziarnistych dziennie, miały o 20% mniejsze ryzyko przedwczesnej śmierci w okresie badania, w porównaniu z osobami, które jadły mniej lub nie jedli pełnych ziaren porcji..