Aplikacje związane ze zdrowiem psychicznym i terapią online do wypróbowania

1. Jaka jest najlepsza aplikacja do terapii online?
2. Czy mogę porozmawiać z terapeutą online?
3. Czy jest jakaś bezpłatna terapia online?
4. Która aplikacja do terapii jest najlepsza?
5. Czy Talkspace lub BetterHelp jest lepsze?
6. Dlaczego BetterHelp jest zły?
7. Terapia 7 kubków jest bezpłatna?
8. Jaka jest najtańsza terapia online?
9. Czy jest jakiś sposób na darmową terapię?
10. Co mogę zrobić, jeśli nie stać mnie na terapię?
11. Czy terapia online jest tańsza niż osobista?
12. Jak powiesz mojej mamie, że potrzebuję terapeuty?

Jaka jest najlepsza aplikacja do terapii online?

Terapia online: najlepsze programy 2021 r

• Najlepsze ogólnie: Talkspace.
• Najlepsze sesje czatu na żywo: BetterHelp.
• Najlepsze dla par: Odzyskaj.
• Najlepsze dla nastolatków: poradnictwo dla nastolatków.
• Najlepsze dla osób LGBTQ: Poradnictwo dotyczące dumy.
• Najlepsze na szybką konsultację: Amwell.
• Najlepsze dla wsparcia rówieśników: 7 filiżanek herbaty.
• Najlepsza bezpłatna ocena: Lekarz na żądanie.

Czy mogę porozmawiać z terapeutą online?

Na szczęście telezdrowie jest dostępne, aby pomóc osobom bez zasobów uzyskać potrzebne im wsparcie. Wiele witryn i aplikacji oferuje bezpłatny czat terapeutyczny. Czat terapeutyczny online umożliwia uczestnictwo w sesjach terapeutycznych za pośrednictwem czatu, wiadomości tekstowej lub kamery internetowej z licencjonowanym specjalistą w zaciszu własnego domu.

Czy jest jakaś bezpłatna terapia online?

Bliss by the Center of Interactive Mental Health Solutions

Dla osób, które nie czują się jeszcze komfortowo, poświęcając się terapeucie, Bliss oferuje osiem bezpłatnych sesji, które możesz wykonać samodzielnie.

Która aplikacja do terapii jest najlepsza?

8 najlepszych aplikacji o zdrowiu psychicznym w 2021 roku

• Najlepszy ogólnie: Moodfit.
• Najlepsze do nauki umiejętności radzenia sobie: MoodMission.
• Najlepsze do terapii: Talkspace.
• Najlepsze na odprężenie: Sanvello.
• Najlepsze do medytacji: przestrzeń nad głową.
• Najlepsza zabawna aplikacja: Happify.
• Najlepsze na depresję: depresja Poradnik samopomocy CBT.
• Najlepsze dla BIPOC: połysk.

Czy Talkspace lub BetterHelp jest lepsze?

Dyskusja może być lepszym wyborem dla osób, które wiedzą, że nie chcą sesji wideo na żywo, ponieważ jest tańsza. BetterHelp może być idealną opcją dla osób zainteresowanych prowadzeniem rozmów wideo na żywo ze swoim terapeutą. Należy zauważyć, że Talkspace akceptuje ubezpieczenie, a Betterhelp nie.

Dlaczego BetterHelp jest zły?

Spór. W październiku 2018 r. BetterHelp zwrócił uwagę osobistości medialnych po tym, jak pojawiły się obawy dotyczące domniemanego stosowania nieuczciwych cen, złych doświadczeń z aplikacją, płatnych recenzji aktorów i wątpliwych warunków świadczenia usług. Dyrektor generalny Alon Matas wydał oświadczenie odpowiadające na zarzuty.

Terapia 7 kubków jest bezpłatna?

7 Cups oferuje bezpłatnych, anonimowych, wyszkolonych aktywnych słuchaczy i terapeutów internetowych & doradcy. Niezależnie od tego, czy przechodzisz trudne chwile w domu, pracy, szkole czy w związku, mamy aktywnego słuchacza lub doradcę online, który jest gotowy, abyś mógł podzielić się swoimi problemami w bezpieczny i anonimowy sposób.

Jaka jest najtańsza terapia online?

Te usługi są na ogół tańsze niż terapia osobista (nie wspominając o pieniądzach, które oszczędzasz, nie podróżując na wizyty), a ponieważ wszystko odbywa się online, wbudowana jest elastyczność i łatwość.
...
tl; dr.

Czy jest jakiś sposób na darmową terapię?

Ośrodki społeczne, szpitale, szkoły i miejsca kultu czasami oferują bezpłatne lub niedrogie poradnictwo. Wiele organizacji społecznych gości również grupy wsparcia rówieśniczego (grupy prowadzone przez osoby borykające się z tymi samymi problemami) oraz grupy naprawcze, które mogą zapewnić dodatkową opiekę.

Co mogę zrobić, jeśli nie stać mnie na terapię?

7 wskazówek, jak radzić sobie z życiem, jeśli nie możesz sobie pozwolić na terapeutę

1. Żyj dalej poza sobą. ...
2. Wyciągaj ze swojego „Solidnego Ja” zamiast ze swojego „Pseudo-Ja”. ...
3. Zdejmij buty do kręgli. ...
4. Miej solidne niepodlegające negocjacjom. ...
5. Żyj na lewą stronę. ...
6. Rozszerz swoje jasne punkty. ...
7. Podziel się swoją historią.

Czy terapia online jest tańsza niż osobista?

W porównaniu z tradycyjną terapią osobistą może czasami wydawać się tańsza. Niektóre aplikacje będą reklamować ceny, które zapewniają nieograniczone użytkowanie za opłatą tygodniową lub miesięczną. Lub sesja online może wydawać się znacznie niższa niż wizyty w biurze.

Jak powiesz mojej mamie, że potrzebuję terapeuty?

Jak rozmawiać z rodzicami o uzyskaniu pomocy

1. Wiedz, że nie ma nic złego w proszeniu o pomoc. „To tak, jakby mieć trudności z matematyką” - mówi psycholog z Child Mind Institute Jerry Bubrick. ...
2. Podnieś to. Wybierz dyskretny moment. ...
3. Wyjaśnij, jak się czujesz. ...
4. Powiedz, że potrzebujesz pomocy. ...
5. Jeśli potrzebujesz, spróbuj ponownie. ...
6. Nie czekaj.