to zdrowy hummus reddit

1. Dlaczego nie powinieneś jeść hummusu?
2. Czy codzienne spożywanie hummusu jest zdrowe?
3. Dlaczego hummus jest taki dobry na Reddicie?
4. Czy kupiony w sklepie hummus jest zdrowy?
5. Dlaczego hummus Sabra jest zły?
6. Jaka marka hummusu jest najzdrowsza?
7. Czy hummus jest szkodliwy dla twojego cholesterolu?
8. Czy mogę jeść sam hummus?
9. Czy hummus jest dobry dla wątroby?
10. Hummus jest dobry w kulturystyce?
11. Co jesz hummus na Reddicie?

Dlaczego nie powinieneś jeść hummusu?

Zawiera niepotrzebne konserwanty

Ten środek konserwujący jest powiązany z migrenami i problemami żołądkowymi, a ostatnie badanie opublikowane w czasopiśmie Toxicology in Vitro wykazało, że dodatek uszkadzający regulujące układ odpornościowy białe krwinki.

Czy codzienne spożywanie hummusu jest zdrowe?

Hummus jest doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, który może poprawić stan układu pokarmowego. Dostarcza 6 gramów błonnika na 3,5 uncji (100 gramów), co stanowi 24% dziennej zalecanej dawki błonnika dla kobiet i 16% dla mężczyzn (13). Dzięki wysokiej zawartości błonnika hummus może pomóc w utrzymaniu regularności.

Dlaczego hummus jest taki dobry na Reddicie?

Tak, hummus jest dla Ciebie super dobry, jest zrobiony z fasoli garbanzo, która zawiera jedne z największych ilości nierozpuszczalnego błonnika. Pamiętaj, aby wybrać markę, która jest „całkowicie naturalna”, jeśli planujesz jeść dużo, ponieważ nie chcesz spożywać zbyt wielu konserwantów lub dodatków do żywności.

Czy hummus kupiony w sklepie jest zdrowy?

Chociaż hummus jest ogólnie bardzo zdrowym wyborem żywności, jeśli kupujesz hummus w sklepie spożywczym, należy pamiętać o kilku rzeczach, aby upewnić się, że otrzymujesz najzdrowszą dostępną opcję. Trzymaj się hummusu, który ma ograniczone składniki.

Dlaczego hummus Sabra jest zły?

Zgadłeś, że Sabra jest pełna sztucznych składników. Jest również bogaty w sód (130 mg) i tłuszcz (5 g). 4 g węglowodanów i 2 g białka są tym, co prawie ratuje ten hummus przed byciem numerem 1 na liście najzdrowszych marek hummusu.

Jaka marka hummusu jest najzdrowsza?

5 najzdrowszych marek hummusów, które wspaniale smakują

• Hope Foods. Hope Foods wytwarza hummus ze wszystkimi pełnymi składnikami żywności i jest organiczny z certyfikatem USDA. ...
• Korzenie. Oto dobry znak: Roots drukuje listę składników na górze swoich pojemników, więc jest to pierwsza rzecz, którą widzi kupujący. ...
• Yorgo's. ...
• Itaka wytwarzana na zimno. ...
• Hummosy Abrahama.

Czy hummus jest szkodliwy dla twojego cholesterolu?

Wykonany z ciecierzycy bogatej w błonnik, hummus może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, zapewniając jednocześnie zastrzyk białka i zdrowych tłuszczów. Jedna porcja dipu z filiżanką selera to około 232 kalorii.

Czy mogę jeść sam hummus?

Już sam Hummus jest cudowny. Pasta na bazie ciecierzycy zawiera sycące połączenie białka i błonnika, więc jest to idealna zdrowa przekąska z plastrami warzyw. Nie wspominając o tym, że możesz go przyprawić w dowolny sposób z odpowiednimi mieszankami (wypróbuj te 4 pyszne kombinacje).

Czy hummus jest dobry dla wątroby?

Lub wybierz hummus ze świeżymi warzywami. Nasz przepis na hummus zawiera 13 gramów (g) błonnika i jest korzystny dla wątroby i ogólnego stanu zdrowia.

Hummus jest dobry w kulturystyce?

Ma świetne złożone węglowodany jako energię. Ma dobrą dawkę wysokiej jakości białka i zawiera dużo przeciwutleniaczy, dobrych tłuszczów i błonnika, aby Twój lekarz był również zadowolony. ... Chociaż hummus to starożytna żywność, moja niskotłuszczowa, wysokobiałkowa wersja jest bardziej odpowiednia dla kulturystów oraz osób zainteresowanych zdrowiem i kondycją.

Co jesz hummus na Reddicie?

Hummus jest pyszny. Zjedz je z zbyt łatwym jajkiem i grzanką (rozsmaruj na grzance) i dodaj mikro-zieleninę. Możesz również zrobić upieczone kulki hummusowe (zanurzyć w sosie tzatziki).