zdrowa praca z rutyny domowej

Ostatecznie chodzi o robienie tego, co działa dla Ciebie, ale oto kilka wskazówek, które, miejmy nadzieję, pomogą Ci dobrze rozpocząć dzień.

• Obudź się w tym samym czasie. ...
• Unikaj przede wszystkim przechodzenia do trybu online. ...
• Ćwiczenie. ...
• Weź prysznic i ubierz się. ...
• Zjeść śniadanie. ...
• obowiązki domowe. ...
• Posłuchaj muzyki lub podcastu. ...
• Wyznacz sobie cele na dany dzień.