zdrowy styl życia złe nawyki

12 złych nawyków zdrowotnych i jak je naprawić

• Pomijać śniadanie. Czasu jest mało, a wypicie kawy na śniadanie wydaje się jedyną opcją.
• Jedzenie resztek swoich dzieci. ...
• Nadmierne picie alkoholu. ...
• Rozproszona jazda. ...
• Zasypianie na kanapie. ...
• Kawa ze wszystkimi dodatkami. ...
• Jedzenie zbyt szybko. ...
• Zła postawa.