Korzyści zdrowotne wynikające z tauryny

Tauryna pełni ważne funkcje w sercu i mózgu. Wspomaga wzrost nerwów. Może również przynieść korzyści osobom z niewydolnością serca, obniżając ciśnienie krwi i uspokajając układ nerwowy. Może to pomóc w zapobieganiu pogorszeniu się niewydolności serca.

1. Dlaczego tauryna jest dla ciebie zła?
2. Czy tauryna jest szkodliwa dla nerek?
3. Czy tauryna jest dobra na niepokój?
4. Czy tauryna powoduje senność??
5. Czy tauryna jest szkodliwa dla serca?
6. Dlaczego tauryna jest zakazana w niektórych krajach?
7. Czy tauryna jest dobra dla serca?
8. Jakie są objawy niedoboru tauryny?
9. Czy tauryna może podnieść ciśnienie krwi?
10. Czy tauryna zwiększa poziom serotoniny?
11. Co tauryna wpływa na mózg?
12. Czy tauryna nie pozwala zasnąć?

Dlaczego tauryna jest dla ciebie zła?

Według najlepszych dostępnych dowodów tauryna nie ma negatywnych skutków ubocznych, gdy jest stosowana w zalecanych ilościach (11). Chociaż nie było bezpośrednich problemów z suplementami tauryny, zgony sportowców w Europie zostały powiązane z napojami energetycznymi zawierającymi taurynę i kofeinę.

Czy tauryna jest szkodliwa dla nerek?

Wykazano, że tauryna odgrywa rolę w czterech różnych postaciach chorób nerek: kłębuszkowym zapaleniu nerek, nefropatii cukrzycowej, przewlekłej niewydolności nerek i ostrym uszkodzeniu nerek (AKI).

Czy tauryna jest dobra na niepokój?

Aminokwas tauryna jest prekursorem GABA, hamującego neuroprzekaźnika. Aminokwas teanina jest antagonistą glutaminianu, pobudzającego neuroprzekaźnika. Jeden lub oba te suplementy mogą być korzystne w leczeniu lęku i / lub depresji.

Czy tauryna powoduje senność??

Leczenie tauryną w stężeniu od 0,1% do 1,5% zmniejsza aktywność lokomotoryczną o 28% do 86% i zmienia ją z dziennej na nocną. Przy 0,75% tauryna zwiększa również całkowity sen o 50%. Nasze wyniki pokazują, że tauryna nasila sen, podczas gdy kofeina, jak wcześniej informowaliśmy, osłabia sen.

Czy tauryna jest szkodliwa dla serca?

Tauryna pełni ważne funkcje w sercu i mózgu. Wspomaga wzrost nerwów. Może również przynieść korzyści osobom z niewydolnością serca, obniżając ciśnienie krwi i uspokajając układ nerwowy. Może to pomóc w zapobieganiu pogorszeniu się niewydolności serca.

Dlaczego tauryna jest zakazana w niektórych krajach?

Napój był zakazany we Francji przez dwanaście lat z powodu obaw władz zdrowotnych o nieznane konsekwencje tauryny, substancji chemicznej zabronionej w kilku krajach. ... Dodał, że podejrzewa, że ​​napój osłabia wrażenie, ale nie skutki upojenia alkoholowego.

Czy tauryna jest dobra dla serca?

Ochrona serca

Jest głównym czynnikiem ryzyka zastoinowej niewydolności serca. Przegląd z 2014 roku wskazuje, że tauryna pomogła spowolnić postęp miażdżycy u zwierząt. Miażdżyca tętnic odnosi się do odkładania się złogów tłuszczu lub blaszek w tętnicach z powodu wysokiego poziomu cholesterolu.

Jakie są objawy niedoboru tauryny?

Objawy niedoboru tauryny obejmują:

• Zwyrodnienie siatkówki.
• Nieodwracalna ślepota, jeśli zwyrodnienie siatkówki nie zostanie rozwiązane.
• Osłabienie mięśni serca prowadzące do kardiomiopatii rozstrzeniowej.
• Śmierć, jeśli kardiomiopatia nie zostanie rozwiązana.
• Problemy z trawieniem.
• Nieprawidłowości płodu.
• Małe rozmiary miotu.
• Niska waga urodzeniowa.

Czy tauryna może podnieść ciśnienie krwi?

Wzrost ciśnienia krwi obserwowano jednak tylko u kobiet; samce suplementowane tauryną nie wykazywały wzrostu skurczowego, rozkurczowego ani średniego ciśnienia tętniczego. Jednak u obu płci suplementacja tauryną spowodowała znaczny tachykardię.

Czy tauryna zwiększa poziom serotoniny?

Chociaż tauryna nie jest bezpośrednio ukierunkowana na produkcję serotoniny, warto to zauważyć, ponieważ jej działanie hamujące może zmniejszyć gonitwę myśli związanych z zaburzeniami lękowymi, takimi jak ZO-K.

Co robi tauryna z mózgiem?

Tauryna wspomaga proliferację neuronalnych komórek progenitorowych i tworzenie synaps w obszarach mózgu potrzebnych do pamięci długotrwałej (Shivaraj i in., 2012). Tauryna stymuluje potencjały czynnościowe w neuronach GABA-ergicznych, a konkretnie działa na GABA_ZA receptor (Jia i in., 2008).

Czy tauryna nie pozwala zasnąć?

Dwa inne aminokwasy hamujące sen to tauryna i tyrozyna. Oba zwiększają czujność i podnoszą tętno, podobnie jak kofeina. Tauryna znajduje się w białkach zwierzęcych i warzywach bogatych w siarkę, takich jak cebula, czosnek, kapusta, brukselka, rzepa oraz w większości napojów energetyzujących.