Personalitytipsonline
Naukowcy odkryli, że ekspresyjne i refleksyjne pisanie może Ci pomóc:
- Wyznacz sobie cele w swoim życiu.
- Radzić sobie ze stresem.
- Rozwijaj nawyk pozytywnego mówienia do siebie.
- Mniej objawów lęku i depresji.
- Wyraź siebie autentycznie, bez lęku przed osądem.
