10 Objawy rozdarcia ACL

Objawy obejmują ból, trzaskający dźwięk podczas urazu, niestabilność kolana i obrzęk stawów. Obrzęk pojawia się zwykle w ciągu kilku godzin.
...

1. Skąd mam wiedzieć, czy moja lista ACL jest całkowicie zerwana?
2. Czy nadal możesz chodzić, jeśli twoja ACL jest rozdarta??
3. Co się stanie, jeśli zerwana lista ACL nie zostanie poddana leczeniu?
4. Jak długo będziesz nieobecny z podartą listwą ACL?
5. Czy możesz zgiąć kolano z rozdartym ACL??
6. Gdzie zlokalizowany jest ból ACL?
7. Czy możesz zerwać ACL i nie wiedzieć?
8. Czy mogę kucać z rozdartą listwą ACL?
9. Jakie jest uczucie zwichnięcia ACL?
10. Czy możesz wyleczyć się z ACL bez operacji?
11. Jak źle jest zerwana lista ACL?
12. Czego powinienem unikać w przypadku podartej listy ACL?

Skąd mam wiedzieć, czy moja lista ACL jest całkowicie zerwana?

Oznaki i objawy urazu ACL zwykle obejmują:

1. Głośny trzask lub uczucie „trzaskania” w kolanie.
2. Silny ból i niemożność kontynuowania aktywności.
3. Szybki obrzęk.
4. Utrata zakresu ruchu.
5. Uczucie niestabilności lub „ustępowania” przy przenoszeniu ciężarów.

Czy nadal możesz chodzić, jeśli twoja ACL jest rozdarta??

Czy możesz chodzić z rozdartą listwą ACL? Krótka odpowiedź brzmi: tak. Po ustąpieniu bólu i obrzęku i braku innych urazów kolana, możesz chodzić po prostych liniach, wchodzić i schodzić po schodach, a nawet biegać w linii prostej.

Co się stanie, jeśli zerwana lista ACL nie zostanie poddana leczeniu?

Do 80% kolan ostatecznie rozwinie rozdarcie chrząstki. Gładka wyściółka kolana z teflonu, zwana chrząstką stawową, często ulega uszkodzeniu w momencie zerwania więzadła krzyżowego przedniego. Jeśli nie jest leczone, będzie to ponownie stopniowo zużywać się w kolanie, powodując zwiększone tempo rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów.

Jak długo będziesz nieobecny z podartą listwą ACL?

Rehabilitacja i powrót do normalnego funkcjonowania po chirurgicznej naprawie pęknięcia ACL może zająć od sześciu do dziewięciu miesięcy. Musi istnieć równowaga między próbą wykonania zbyt dużej pracy fizjoterapeutycznej, przywracającej siłę i zakres ruchu, a wykonywaniem zbyt małej ilości ćwiczeń.

Czy możesz zgiąć kolano z rozdartym ACL??

Jeśli jesteś w stanie wywrzeć nacisk na zranioną nogę, możesz zauważyć, że chodzenie jest trudniejsze niż normalnie. Niektórzy ludzie uważają, że staw kolanowy jest luźniejszy niż powinien. Mniejszy zakres ruchu. Po uszkodzeniu ACL jest bardzo prawdopodobne, że nie będziesz w stanie zgiąć i zgiąć kolana tak, jak zwykle.

Gdzie zlokalizowany jest ból ACL?

Prawdopodobnie poczujesz ból w środku kolana podczas łzy ACL. Ponieważ MCL znajduje się z boku kolana, ból i obrzęk będą zlokalizowane po wewnętrznej stronie struktury kolana, a nie pośrodku.

Czy możesz zerwać ACL i nie wiedzieć?

W wielu przypadkach nagła kontuzja kolana może pozostawić wielu sportowców niepewnych co do ciężkości kontuzji. Jednak określenie, czy lista ACL jest rozdarta, jest stosunkowo łatwe - jeśli wiesz, czego szukać. Oto pewne oznaki zerwania listy ACL: Głośny trzask.

Czy mogę kucać z rozdartą listwą ACL?

Ćwiczenia quad, unoszenie prostych nóg i ślizgi pięty to typowe ćwiczenia stosowane po kontuzji ACL. Gdy objawy się zmniejszają i jesteś w stanie unieść ciężar, można dodać unoszenie nóg na boku, ustawianie pośladków, mosty, mini-przysiady, unoszenie pięt i loki ścięgien podkolanowych na brzuchu..

Jakie jest uczucie zwichnięcia ACL?

Silny ból. Szybki obrzęk. Głośne „trzaskanie” w kolanie. Niestabilność kolana, w przypadku której kolano zapina się i nie może utrzymać ciężaru.

Czy możesz wyleczyć się z ACL bez operacji?

Bardzo drobne łzy (skręcenia) mogą zagoić się dzięki zabiegom niechirurgicznym i medycynie regeneracyjnej. Ale pełnych łez ACL nie można wyleczyć bez operacji. Jeśli Twoje zajęcia nie obejmują wykonywania ruchów obrotowych na kolanie, rehabilitacja fizjoterapeutyczna może być wszystkim, czego potrzebujesz.

Jak źle jest zerwana lista ACL?

Jednym z najbardziej przerażających urazów sportowych i zawodowych jest zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL), które zakończyło lub wykoleiło kariery wielu znanych sportowców. Rozerwana ACL jest bardzo bolesna i może osłabić osobę na kilka miesięcy, a być może na całe życie, chociaż w przypadku niektórych możliwe jest wyleczenie.

Czego powinienem unikać z podartą listwą ACL?

Nawet jeśli nie odczuwasz znacznego dyskomfortu lub możesz przebić się przez ból, staraj się unikać tych ćwiczeń podczas rekonwalescencji po kontuzji ACL:

• Nadmierne obciążenie, zanim twoje ciało będzie gotowe. ...
• Chodzenie bez wsparcia zbyt wcześnie. ...
• Pełnozakresowe przedłużenie kolana z otwartym łańcuchem.