Personalitytipsonline
Przepuklina sportowa
- Silny ból w pachwinie bez widocznego wybrzuszenia.
- Ból, który mija wraz z odpoczynkiem i powraca z aktywnością.
- Ból izolowany po jednej stronie brzucha.
- Ból nasila się wraz z ruchami skrętnymi.
- Tkliwość lub zasinienie w górnej części uda lub podbrzuszu.
- Skąd mam wiedzieć, czy mam przepuklinę sportową?
- Czy przepuklina sportowa wymaga operacji?
- Jak naprawić przepuklinę sportową?
- Jak długo trwa gojenie się przepukliny sportowej?
- Jak sprawdzić, czy nie ma przepukliny?
- Jak leczyć przepuklinę sportową w domu?
- Czy przepuklina sportowa ma guzek?
- Jak naprawić przepuklinę sportową bez operacji?
- Czy mogę biegać z przepukliną sportową?
- Co można pomylić z przepukliną?
- Jak dochodzi do przepukliny sportowej?
- Czy to przepuklina czy napięcie mięśni?
Skąd mam wiedzieć, czy mam przepuklinę sportową?
Objawy przepukliny sportowej
Nagły i silny ból w pachwinie w momencie urazu. Ból w pachwinie, który ustępuje podczas odpoczynku, ale powraca podczas aktywności sportowej. Ból pachwiny, który jest częściej odczuwany tylko po jednej stronie okolicy pachwiny (jednostronnie), a nie po obu stronach. Ból, który pojawia się tylko podczas ruchów skręcających.
Czy przepuklina sportowa wymaga operacji?
Chociaż rzadko u osób nie uprawiających sportu, przepuklina sportowa, podobnie jak przepuklina pachwinowa, może wymagać operacji w celu naprawy, dlatego ważne jest, aby zrozumieć, z czym masz do czynienia, od początkowych objawów po rozpoczęcie procesu gojenia.
Jak naprawić przepuklinę sportową?
Leczenie przepuklin sportowych często obejmuje:
- Reszta.
- Używanie okładu z lodu na tym obszarze przez 20 do 30 minut trzy do czterech razy dziennie.
- Przyjmowanie leków przeciwzapalnych.
- Jeśli ból nie ustąpi, następnym krokiem jest często operacja. Podczas operacji dolne mięśnie brzucha i tkanka łączna są uwalniane i ponownie przyczepiane.
Jak długo trwa gojenie się przepukliny sportowej?
Przepuklina sportowa zwykle potrzebuje około 4 do 6 tygodni, aby w pełni wygoić się, zanim będziesz mógł wrócić do sportu. Leczenie rozpoczyna się od około dwóch tygodni odpoczynku przed fizjoterapią, która według Stevensa: 1) Rozwija stabilność miednicy, dzięki czemu Twoja miednica jest mniej zależna od tkanek podporowych, aby utrzymać stabilność.
Jak sprawdzić, czy nie ma przepukliny?
Jak powiedzieć, że masz przepuklinę
- Poczuj guzek lub obrzęk wokół kości łonowej.
- Jeśli znajdziesz guzek, zanotuj, gdzie on jest i połóż się.
- Czy guz zniknął lub zmniejszył się? Jeśli tak, może to być przepuklina.
- Czy odczuwasz dyskomfort podczas kaszlu lub podnoszenia ciężkich przedmiotów? To prawie na pewno przepuklina.
Jak leczyć przepuklinę sportową w domu?
Leczenie niechirurgiczne
- Reszta. W ciągu pierwszych 7 do 10 dni po urazie pomocne może być leczenie z odpoczynkiem i lodem. ...
- Fizykoterapia. Dwa tygodnie po kontuzji możesz zacząć wykonywać ćwiczenia fizjoterapeutyczne, aby poprawić siłę i elastyczność mięśni brzucha i wewnętrznej strony ud.
- Leki przeciwzapalne.
Czy przepuklina sportowa ma guzek?
Dlaczego przepukliny sportowe są trudne do zdiagnozowania? Przepukliny sportowe naśladują objawy tradycyjnej przepukliny, ale bez widocznego wybrzuszenia lub psiaka pod skórą. Utrudnia to ostateczną diagnozę.
Jak naprawić przepuklinę sportową bez operacji?
Zabiegi niechirurgiczne są skuteczne w 90% przepuklin sportowych i mogą obejmować następujące zabiegi:
- Reszta. Twój lekarz może zalecić przerwanie aktywności fizycznej na 7 do 10 dni, aby pozwolić kontuzjom odpocząć i odzyskać siły.
- lód. ...
- Medycyna. ...
- Zastrzyki. ...
- Fizykoterapia.
Czy mogę biegać z przepukliną sportową?
Jedyną pewną metodą leczenia przepukliny jest operacja. Gdy słabość już się pojawi, rzadko kiedy pozwala sportowcowi biegać tak, jak sobie tego życzy. Jest to jednak bardzo dobrze zorientowana operacja i rehabilitacja, a większość ludzi wykonuje łatwe bieganie 10 dni po operacji i powrót do pełnego treningu po trzech tygodniach..
Co można pomylić z przepukliną?
Według SLS przepukliny mogą być błędnie diagnozowane u kobiet i zamiast tego mogą być uważane za torbiele jajników, włókniaki, endometriozę lub inne problemy z jamą brzuszną. Przepukliny u kobiet mogą być małe i wewnętrzne. Według SLS mogą nie być wybrzuszeniem, które można wyczuć podczas badania lub być widoczne na zewnątrz ciała.
Jak dochodzi do przepukliny sportowej?
Przepukliny sportowe są zwykle spowodowane powtarzającymi się lub wybuchowymi ruchami, szczególnie tymi, które wymagają skręcenia miednicy, takich jak piłka nożna, hokej, piłka nożna, rugby, jazda na nartach, bieganie i bieg przez płotki. Tkanki miękkie, które wykonują te ruchy, znajdujące się w podbrzuszu i okolicy łonowej są najczęściej rozdarte lub uszkodzone.
Czy to przepuklina czy napięcie mięśni?
Ból lub bez bólu
Pociągnięty mięsień brzucha może powodować łagodny ból lub nagły ostry ból, który może się nasilać przez kaszel, śmiech i kichanie w stałym miejscu. Przepukliny zwykle początkowo nie powodują bólu. Ale gdy rosną, mogą powodować dyskomfort, który wielu ludzi opisuje jako „obolały lub ciężki”.
