10 Skutków ubocznych niacyny

Niektóre z bardziej powszechnych skutków ubocznych niacyny mogą obejmować:

• zaczerwienienie i ocieplenie twarzy (zaczerwienienie)
• biegunka.
• nudności.
• wymioty.
• nasilony kaszel.
• swędzący.

1. Jaki jest najczęstszy efekt uboczny niacyny?
2. Jakie są złe skutki uboczne niacyny?
3. Czy niacyna może cię skrzywdzić??
4. Co dzieje się z twoim ciałem, kiedy bierzesz niacynę?
5. Czy niacyna może spowodować zawał serca?
6. Kto nie powinien brać niacyny?
7. Czy niacyna oczyszcza tętnice?
8. Czy niacyna może pomóc Ci schudnąć??
9. Czy niacyna pomaga ci zasnąć?
10. Czy niacyna może powodować wypadanie włosów?
11. Czy niacyna jest dobra na depresję?
12. Ile niacyny powinienem przyjmować na zaburzenia erekcji?

Jaki jest najczęstszy efekt uboczny niacyny?

Pokarmy zawierające niacynę lub suplementy niacyny są bezpieczne, gdy są przyjmowane w dawkach mniejszych niż 35 mcg dziennie. Częstym efektem ubocznym niacyny jest nagłe zaczerwienienie skóry. Może to powodować pieczenie, mrowienie, swędzenie i zaczerwienienie twarzy, ramion i klatki piersiowej, a także bóle głowy.

Jakie są złe skutki uboczne niacyny?

Wysokie dawki niacyny dostępne na receptę mogą powodować:

• Silne zaczerwienienie skóry połączone z zawrotami głowy.
• Szybkie bicie serca.
• Swędzący.
• Nudności i wymioty.
• Ból brzucha.
• Biegunka.
• Dna.
• Uszkodzenie wątroby.

Czy niacyna może cię skrzywdzić??

Niacyna w postaci nikotynamidu ma mniej skutków ubocznych niż kwas nikotynowy. Jednak przy dużych dawkach 500 mg / dobę lub więcej nikotynamid może powodować biegunkę, łatwe powstawanie siniaków i może nasilać krwawienie z ran. Nawet wyższe dawki 3000 mg / dzień lub więcej mogą powodować nudności, wymioty i uszkodzenie wątroby.

Co dzieje się z twoim ciałem, gdy bierzesz niacynę?

Niacyna, znana również jako witamina B3, jest ważnym składnikiem odżywczym. W rzeczywistości każda część twojego ciała potrzebuje jej do prawidłowego funkcjonowania. Jako suplement, niacyna może między innymi pomóc obniżyć poziom cholesterolu, złagodzić zapalenie stawów i poprawić funkcjonowanie mózgu.

Czy niacyna może spowodować zawał serca?

Niacyna lub witamina B3 jest zbyt niebezpieczna i nie powinna być stosowana rutynowo przez osoby, które chcą kontrolować poziom cholesterolu lub zapobiegać chorobom serca - twierdzą lekarze..

Kto nie powinien brać niacyny?

Osoby z jakimikolwiek schorzeniami, w tym chorobą wątroby lub nerek, cukrzycą, wysokim ciśnieniem krwi lub problemami sercowo-naczyniowymi, muszą porozmawiać z lekarzem przed zastosowaniem suplementów niacyny. Nie należy samodzielnie leczyć wysokiego poziomu cholesterolu za pomocą dostępnych bez recepty suplementów niacyny.

Czy niacyna oczyszcza tętnice?

Niacyna lub witamina B3 jest najlepszym znanym środkiem podnoszącym poziom HDL we krwi, który pomaga usuwać złogi cholesterolu ze ścian tętnic.

Czy niacyna może pomóc Ci schudnąć??

Średnia redukcja u tych, którzy doświadczyli poprawy wyniosła 27%, a stopień utraty tkanki tłuszczowej był istotnie powiązany ze stopniem wzrostu cholesterolu HDL (niacynę podaje się osobom z podwyższonym cholesterolem w celu podwyższenia poziomu „dobrego” cholesterolu HDL) oraz obniżony poziom cholesterolu całkowitego / cholesterolu HDL ...

Czy niacyna pomaga ci zasnąć?

Niacyna może być bardzo przydatna do wspomagania nadnerczy, współpracując z nadnerczami w celu wytwarzania hormonów zmniejszających stres, pomagając w ten sposób zrelaksować ciało poprzez zmniejszenie lęku i depresji. Może być stosowany jako naturalny środek nasenny.

Czy niacyna może powodować wypadanie włosów?

Ponieważ niacyna poprawia krążenie krwi, dostarcza również tlen i składniki odżywcze do mieszków włosowych - główny powód, dla którego jest niezbędny dla zdrowego wzrostu włosów. ... Słabe krążenie krwi jest ogromnym czynnikiem przerzedzania się i wypadania włosów. Poprawiając krążenie krwi w skórze głowy, niacyna pomaga w szybszym i gęstszym wzroście włosów.

Czy niacyna jest dobra na depresję?

Niektórzy twierdzą, że zmniejsza uczucie smutku i beznadziejności, a inni twierdzą, że całkowicie ustąpiła depresja. Istnieje wiele różnych przyczyn i sposobów leczenia depresji. Jednak według badań naukowych nie ma obecnie dowodów na to, że niacyna może być stosowana w leczeniu depresji.

Ile niacyny powinienem przyjmować na zaburzenia erekcji?

Badanie w Journal of Sexual Medicine dotyczyło niacyny. Badanie obejmowało mężczyzn z wysokim poziomem cholesterolu i umiarkowanym lub ciężkim zaburzeniem erekcji. Mężczyźni przyjmowali od 500 do 1500 mg niacyny dziennie przez 12 tygodni. Wyniki pokazały, że ci mężczyźni doświadczyli poprawy funkcji erekcji.