Ciężary
czy mogę schudnąć, podnosząc tylko ciężary
I chociaż prawdą jest, że wykonywanie stacjonarnego cardio prawdopodobnie pomoże w utracie wagi, eksperci twierdzą, że jest to całkowicie niepotrzebne...
musisz podnosić ciężary, aby być silnym, tak lub nie
Czy podnoszenie ciężarów jest naprawdę konieczne? Czy podnoszenie ciężarów sprawia, że jesteś silniejszy? Co się stanie, jeśli nigdy nie podnosisz c...