Personalitytipsonline
Witaminy
witaminy i minerały
Podczas gdy witaminy są substancjami organicznymi (wytwarzanymi przez rośliny lub zwierzęta), minerały są pierwiastkami nieorganicznymi, które pochodz...
dlaczego witaminy są tak ważne
Witaminy i minerały są uważane za niezbędne składniki odżywcze - ponieważ działając wspólnie, pełnią setki ról w organizmie. Pomagają wzmocnić kości, ...
dzienne spożycie witamin i minerałów
Tabela RDA i UL dla witamin i minerałów Zalecane dzienne spożycie witamin lub minerałów (RDA) lub odpowiednie spożycie (AI) Składniki odżywcze z AI są...
jak wybierać witaminy
Dobre zasady, których należy przestrzegać to Nie przekraczaj zalecanej dziennej wartości (DV) witamin i minerałów, chyba że lekarz stwierdzi, że wszys...
Pary witamin i ich skutki
Które witaminy najlepiej działają razem? Których witamin nie należy przyjmować razem? Jakie witaminy oddziałują na siebie? Jakie osiem różnych witamin...
Witaminy i składniki odżywcze
Witaminy pomagają Twojemu organizmowi rosnąć i działać tak, jak powinien. Jest 13 niezbędnych witamin - witaminy A, C, D, E, K i witaminy z grupy B (t...