Pilates

10 najczęściej zadawanych pytań na temat pilatesu dla początkujących

Czy wystarczy 20 minut pilatesu dziennie? Jak często powinienem ćwiczyć pilates jako początkujący? Czym są ćwiczenia Pilates dla początkujących? Czy p...

Pilates

Niesamowite korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania pilatesu

8 korzyści z zejścia z pilatesem Fitness całego ciała. Jako holistyczne podejście do sprawności fizycznej, Pilates promuje siłę i kondycję całego ciał...