Ziarna

Pełne ziarna mają również inne korzyści zdrowotne. Obniżają poziom cholesterolu i zmniejszają przewlekłe stany zapalne, które są powiązane z rakiem i ...

Wyniki pokazały, że osoby, które spożywały 70 gramów pełnoziarnistych produktów dziennie (około czterech porcji) miały o 23% niższe ryzyko zgonu z pow...