Węglowodany

Węglowodany składają się z trzech składników błonnika, skrobi i cukru. Błonnik i skrobia to węglowodany złożone, podczas gdy cukier to węglowodany pro...

Węglowodany powinny być głównym źródłem energii dla Twojego organizmu w zdrowej, zbilansowanej diecie. Są rozkładane na glukozę (cukier), zanim zostan...

Węglowodany to cukry, skrobie i błonnik znajdujący się w owocach, zbożach, warzywach i produktach mlecznych. Chociaż węglowodany - jedna z podstawowyc...